Su İçmeyi Unutanlara Öneriler

21 Kasım 2015

suSu hayattır, yaşamın temel kaynağıdır. Vücudumuza ve zihnimize birçok yararı olan bu doğal ilacı sadece yaşamak için değil iyileşmek içinde bol bol tüketmeliyiz. Çok yoğun bir hayatınız olsa da unutmanız gereken en son şey belki de sudur. Peki su içmeyi unutmamak için neler yapabiliriz…

1) Sabah uyandığınızda ve yatmadan önce mutlaka su için.

2) Baş ucunuzda sürahi bulundurun.

3)  İş yerinize geldiğinizde su için, alışkanlık haline getirin.

4) Masanızın üzerinde temiz, cam bir şişede su bulundurun.

5) Su içmeniz gerektiğini hatırlatan yazıyı veya görseli görebileceğiniz bir yerde bulundurun.

8) Arabada her ihtimale karşı su bulundurun.

9) İçeceğiniz suyu aromalandırın. Örneğin limon,portakal kabuğu, yeşil nane yaprağı veya birkaç dilim taze dilimlenmiş meyve.

10) Her öğünden önce veya sonra su için, bu sayede ortalama 1 litre suyu tüketmiş olursunuz.

hurriyet.com.tr

Etiketler :

Kullanıcı Yorumları


Konu hakkındaki görüşleriniz nelerdir?





Benzer Haberler


24 Ekim 2018, Yorum Yapılmamış
24 Ekim 2018, Yorum Yapılmamış
16 Ekim 2018, Yorum Yapılmamış
16 Ekim 2018, Yorum Yapılmamış
10 Ekim 2018, Yorum Yapılmamış
10 Ekim 2018, Yorum Yapılmamış